女性必学束角式瑜伽，每天一分钟，帮你摆脱痛经调节经期紊乱

瑜伽，减脂瘦身，塑形美体，减肥，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒养颜，调理养生，改善体态，拜拜肉，蝴蝶袖，基本瑜伽体式。这个体式可以有效刺激骨盆和腹部以及背部得到足够的血液供应，消除坐骨神经痛，打开髋部和腹股沟，调节经期紊乱，缓解痛经。