这道菜，做了二十年的凉菜老师傅都说味道正宗，绝口称赞

在日常生活中凉拌海带丝是十分常见的凉拌菜，做法也简单。口感酸甜带辣，很开胃。海带还含有丰富的纤维素，能够清除肠道内的残渣和毒素，能有效的保护肠道的健康。海带中还含有碘，是防止甲状腺功能的最好食材。