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针灸-宣蛰人（软组织外科学）压痛点强刺激针灸推拿教学演示
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2018-08-11发布
针灸-宣蛰人(软组织外科学)压痛点强刺激针灸推拿教学演示
宣蛰人针灸
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针灸-宣蛰人（软组织外科学）压痛点强刺激针灸推拿教学演示
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针灸-宣蛰人（软组织外科学）压痛点强刺激针灸推拿案例
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针灸-宣蛰人（软组织外科学，银质针压痛点强刺激针灸推拿）访谈录
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一次把香港麦理浩径全程重装徒步说清楚❗ 香港麦理浩径全程重装徒步不是有腿就行！完整保姆级全程徒步攻略！ 1️⃣路线背景 ✔️香港麦理浩径是国家地理评为全球Z佳徒步路线之一 ✔️全长100公里，共分10段，由东向西横贯大半个香港，翻越二十多座山头 2️⃣每日行程 📍第1天西九龙高铁站-麦理浩径起点北潭涌-咸田湾营地，1-2段（M001-M036），共18km爬升700耗时6h 📍第2天到昂坪营地，走3-4段（M036-M082），共22km爬升1400耗时10.5h 📍第3天到铅矿坳营地，走5-7段（M082-M0137），共28km爬升2200耗时11.5h 📍第4天走8-10段（M137-M200），共32km爬升1000耗时12h。晚上7点到达终点屯门，可以走到屯门地铁站直接坐地铁到柯士甸，再坐动车回家 ✔️视频内有每日行程总览，可截图保存 3️⃣徒步装备 冬季元旦是麦理浩径适合徒步的天气， ✔️全程美丽奴羊毛长袖T恤，4天不洗也不会臭 ✔️裤子速干裤，轻薄防晒防蚊 ✔️鞋子越野鞋 ✔️视频内有全程装备清单，可截图保存 4️⃣注意事项 ✔️夏天别去夏天别去夏天别去！！！ ✔️香港营地是G方认可营地，不可随便扎营 ✔️不要喂食野猪，罚款五千港币 ✔️每段结束都有厕所，配套自来水和饮用水 ✔️建议下载“香港远足路线”APP ✔️建议充值“八达通”，香港的交通卡、便利店、自动售卖机都可以用 #麦理浩径 #麦理浩径全程徒步攻略 #麦理浩径徒步 #户外 #香港徒步
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