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奥赛四冠王乔卡特2011备战奥赛超强肩部训练！
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2018-06-26发布
奥赛四冠王乔卡特2011备战奥赛超强肩部训练，包括了杠铃推举，哑铃飞鸟，蝴蝶机等经典肩部训练动作，诠释了肩部训练的规范性，如何让肩部肌肉更好地受到刺激！
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