准备淮山药一根,先削去外皮,削皮的时候,最好带上手套,以防皮肤过敏,削皮以后洗净,再切成滚刀块放入盆中泡一下,记得盆里一定要加一勺白醋,目的是为了防止山药氧化变黑起锅烧水,放入几滴白醋,等水烧开后,把山药捞出控水,再放入滚水中,煮半分钟左右,,然后捞出过一下凉水,