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果仁健身笔记
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改善脖子前倾 手机党 低头走必看 简单动作帮你纠正不良姿势
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2018-04-24发布
总是低头玩手机和长时间使用电脑的人中,有越来越多的人脖子不自觉地前倾,头部过度向前伸出(也叫「头前伸」),往往和含胸、驼背等一起出现。脖子前倾气质减分还显矮5cm!简单几个动作帮你找回天鹅颈!
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