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奥赛天赋少年Jeff Seid超强腿部训练,突破极限!

8722次播放2018-04-06发布

奥赛天赋少年Jeff Seid超强腿部训练,包括了自由杠铃深蹲,腿举,坐姿腿屈伸等经典动作的训练,为我们示范了如何更好地发力,动作的技巧和规范性,以及如何让腿部肌肉受到更好的刺激!

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