春季早餐新风尚，营养与美味并存的牛油果焗蛋，大人小孩都爱吃！

牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素、大量食用植物纤维，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。