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肩部训练常见的错误分析，不要让错误毁坏健身效果，中文字幕！
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2018-03-13发布
肩部训练常见的错误分析，包括最基础的动作，如何哑铃推举，前平举，俯身飞鸟等，如何避免因为错误动作导致肩袖出现疼痛情况，如何避免斜方肌在练肩时借力！
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