好好“疼”爱你的腹肌吧，看看国外疯狂健身爱好者的腹肌锻炼法

我们都有自己的腹肌锻炼方法和动作，每个人的习惯不同。但是有的人会很“疼爱”他们的腹肌而采用捶打的方式，个人认为为了预防即将到来的打击，腹肌会持续的发力来减少击打的力从而达到锻炼腹肌的目的，也有人说是击打可以打散少量腹部脂肪.....不知道真假。。