陈式太极拳双摆莲里摆脚的攻防作用是什么？很实用，看完秒懂！

陈式太极拳拳势中有两个摆脚的动作，拍打自己的脚背，很多人都不能理解为什么，意义在哪里，其实拍打脚面只是训练过程的要求，是对上盘与下盘劲力相错的合劲练习方法。