健康 养生 减肥 喝水 减肥的伙伴每天喝水6-8杯，大约在2升左右，但不是一次一瓶那种喝法，而是每次一小口，一小口，不至于把自己喝撑着，还能有更好的效果 不要去喝饮料 喝白开水是最好的选择 不要在晚上睡觉之前喝水
