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2分钟呼吸训练，结合瑜伽的腹式呼吸会更好
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2017-08-08发布
进行瑜伽的腹式呼吸时，老师会一直提醒你：你的呼有多长，吸就有多长。。可是这个真的不好掌握啊！所以我现在有事没事就用手环锻炼，不求饱满，但求均匀！
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