约练？Gabe 和Ron就这样完爆胸肌！

胸部训练的动作真的太多了，多到自己都不知道多少动作。但你不会想要把它们每个都试一遍。我们为大家选出了最有效的训练动作，希望能够帮到大家。 第一手健身视频关注公众号：amuscle,分享更多健身干货