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大囚自重健身
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大囚教学：超人支撑教学！钢铁核心！魔鬼六块！神技必备！
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2017-01-05发布
超人支撑，最难的平板支撑，锻炼腰腹等核心力量的绝佳动作，为前后水平俄挺等神技打基础！早期教学视频，视频质量虽然差一些，但教学质量自认为还可以，希望能够帮助更多人掌握神技。
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