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上海炼就运动知识学院
每天用3分钟学习解剖，3个月后你会不一样，抖音号60104598
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00:06
天气热了，运动健身高峰期，来找我整肩膀问题的越来越多了
377次观看
04月09日
00:41
#筋膜放松 #筋膜刀 #运动康复 #肌肉松解 #肩峰下撞击
1.6万次观看
2023年04月06日
00:30
发个瞬间#体态评估 #肩袖损伤 #筋膜刀 #上海运动康复
667次观看
2022年02月27日
00:54
.........
326次观看
2021年06月06日
00:34
为啥你的腰会痛，请看完这个#脊柱侧弯 #肩袖损伤 #腰椎间盘突出
1100次观看
2020年09月08日
00:16
肩膀外侧疼痛的朋友在家试试这个手法，看能否帮你解决几分疼痛
492次观看
2020年08月18日
00:32
来了解下椎间盘突出这个问题#体态 #颈椎腰椎 #脊椎矫正 #疼痛
438次观看
2020年08月16日
01:12
相信看完这个你应该会更了解肩关节#疼痛 #体态 #运动康复
512次观看
2020年08月03日
00:43
看完这个你就清楚前锯肌的作用了，日常该如何训练它
1182次观看
2020年07月19日
00:15
膝关节手法康复#髌腱炎 #髌骨软化 #运动康复 #膝关节疼痛
362次观看
2020年06月28日
01:56
每天坚持来一遍，告别脊柱僵硬，解决脊柱有关疼痛问题，躺着就..
471次观看
2020年05月12日
01:25
肩膀疼痛肩峰下撞击，冈上肌肌腱炎手法处理方法，非专业人士仅..
5087次观看
2020年05月09日
03:50
坚持看完这个就清楚身上为啥会有这么多痛点了，英语不好请仔细..
4480次观看
2020年04月13日
01:45
好久没上热门了，喜欢解剖的还在不在？
223次观看
2020年03月20日
01:45
一块非常重要的肌肉
1274次观看
2020年03月19日
01:52
如果你的骨盆出现了倾斜，走路跑步晃动高低肩脊柱侧弯长短腿等
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2020年03月17日
01:33
在家睡觉都可以解决的办法，颈椎曲度变直，颈椎后侧疼痛等
207次观看
2020年03月13日
04:05
你的颈椎酸痛僵硬吗
220次观看
2020年03月06日
01:13
省钱又省力的动作，可以解决肩关节弹响肩关节稳定
269次观看
2020年03月03日
01:04
一招解决肩关节弹响，提高肩关节各角度稳定，有效提高训练质量
245次观看
2020年03月02日
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