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形意大虾
小白的生活,需要煎熬才能整明白
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形意拳中走步, 要遵循蹬,拔,含,蓄的口诀, 迈步起来既有松沉
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21小时前
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形意拳中,脚要踩实, 脚底就要虚实各占一半,
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22小时前
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前天17:35
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筋膜是不是已经腾起, 你是能够感知的, 尤其是大的筋膜,
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前天05:54
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#形意拳入门教学 练习形意拳时, 一步一拳,板板正正,如楷书,
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前天05:39
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3天前
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形意拳练习者, 胳膊练成铁棍, 这是第一层, 练成钢鞭是第二层
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3天前
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练习武术套路, 先把招式练熟悉, 再考虑节奏, 再考虑韵律,
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3天前
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一开始练拳, 自己身体就是最好的器械。 拳练对了,练合规了,
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3天前
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#形意拳入门教学 ##站桩
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4天前
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#螳螂拳
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4天前
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形意五行拳熟悉了以后, 可以劈,钻,崩,炮,横练一遍,
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4天前
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形意五行拳的相生相克, 本质还是横竖劲的问题, 用的时候
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4天前
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#形意拳入门教学 #站桩
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5天前
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形意,太极,八卦, 这三个拳种是互通的, 可以互相借鉴的,
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5天前
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#形意拳入门教学 #站桩
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5天前
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其实在形意拳的练拳中, 呼吸吐纳, 开肩开胯了, 都顺手就干了
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5天前
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有粉丝问我一天锻炼几个小时, 每个人都不一样的,
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5天前
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#形意拳入门教学 #站桩
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6天前
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站桩注意的一点, 就是脊柱没有松开, 也不要弯腰驼背,
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6天前
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