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一心瑜果果
🙋 定居在三亚的50+巨蟹东北妞 🧘♀️一人一狗一工作室=我的养老生活 💋感恩遇见,喜欢运动、旅游、听歌、看电影。欢迎大家和我一起
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01:07
🔥想练翘臀‼️先把“大转子”归位|加强髋关节的灵活性
354次观看
09月05日
01:11
最伟大拉伸,早晚各一次,注意配合呼吸,一个呼吸一个动作。
324次观看
2023年12月06日
01:43
打卡富力湾最美公路,带着瑜伽去旅行,在大自然中疗愈自己
29次观看
2023年11月23日
03:27
#落日余晖映晚霞一抹夕阳美如画 #一起去看海吧 #享受当下
1786次观看
2023年11月21日
01:33
带着瑜伽去踏青
38次观看
2022年10月29日
03:57
跟练版瘦肚子,练出腹肌马甲线,自律坚持锻炼好身材练起来
773次观看
2022年09月20日
03:44
床上躺着练翘臀,酸炸动作跟练版,超多细节,小白都能找到感觉
180次观看
2022年09月15日
01:01
每一滴汗水都不会白流,干就完了……跟练版#瘦腿#瘦肚子
220次观看
2022年09月13日
03:57
全程躺着练的4分钟tabata跟练版,瘦肚子瘦腿#床上瑜伽#腹部训练
1033次观看
2022年09月12日
01:01
连大妈都这么卷了……今儿就解锁这个体式
303次观看
2022年09月08日
02:51
三分钟提升气质、改善含胸驼背、头前引的跟练视频
560次观看
2022年09月05日
03:08
三分钟跟练版,床上玩手机也瘦肚子瘦腿。
157次观看
2022年09月03日
01:00
一分钟跟练版,床上玩手机,也可以瘦肚子提臀
852次观看
2022年09月02日
01:25
快速瘦小腿,保姆级干货,3个动作一周见效,超多细节
197次观看
2022年09月01日
01:12
如何快速打造美腿?精讲+跟练版,02泡沫轴松解大腿前外侧和外侧
104次观看
2022年08月27日
01:12
如何快速打造美腿?私教精讲+跟练版,泡沫轴松解大腿前侧
77次观看
2022年08月27日
01:48
闺蜜旅游一起健身—练臀的快乐,你们可懂?
58次观看
2022年08月20日
01:03
一个动作《动态青蛙趴》的瘦手臂又翘臀,动作细节与口令来啦
330次观看
2022年08月17日
04:57
跟练版视频—深度缓解颈椎僵硬(四)脊柱流动、增加胸椎段的灵活
291次观看
2022年08月13日
04:11
瑜伽跟练版合集—深度缓解颈椎僵硬(三)#颈椎强直#颈椎酸痛
348次观看
2022年08月12日
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