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一心瑜果果
🙋 定居在三亚的50+巨蟹东北妞 🧘♀️一人一狗一工作室=我的养老生活 💋感恩遇见，喜欢运动、旅游、听歌、看电影。欢迎大家和我一起
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03月16日
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02月24日
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最伟大拉伸，早晚各一次，注意配合呼吸，一个呼吸一个动作。
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2023年12月06日
01:43
打卡富力湾最美公路，带着瑜伽去旅行，在大自然中疗愈自己
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2023年11月23日
03:27
#落日余晖映晚霞一抹夕阳美如画 #一起去看海吧 #享受当下
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2023年11月21日
01:33
带着瑜伽去踏青
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2022年10月29日
03:57
跟练版瘦肚子，练出腹肌马甲线，自律坚持锻炼好身材练起来
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2022年09月20日
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床上躺着练翘臀，酸炸动作跟练版，超多细节，小白都能找到感觉
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2022年09月15日
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每一滴汗水都不会白流，干就完了……跟练版#瘦腿#瘦肚子
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2022年09月13日
03:57
全程躺着练的4分钟tabata跟练版，瘦肚子瘦腿#床上瑜伽#腹部训练
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2022年09月12日
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连大妈都这么卷了……今儿就解锁这个体式
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2022年09月08日
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三分钟提升气质、改善含胸驼背、头前引的跟练视频
556次观看
2022年09月05日
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三分钟跟练版，床上玩手机也瘦肚子瘦腿。
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2022年09月03日
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一分钟跟练版，床上玩手机，也可以瘦肚子提臀
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2022年09月02日
01:25
快速瘦小腿，保姆级干货，3个动作一周见效，超多细节
196次观看
2022年09月01日
01:12
如何快速打造美腿？精讲+跟练版，02泡沫轴松解大腿前外侧和外侧
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2022年08月27日
01:12
如何快速打造美腿？私教精讲+跟练版，泡沫轴松解大腿前侧
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2022年08月27日
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闺蜜旅游一起健身—练臀的快乐，你们可懂？
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2022年08月20日
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一个动作《动态青蛙趴》的瘦手臂又翘臀，动作细节与口令来啦
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2022年08月17日
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跟练版视频—深度缓解颈椎僵硬（四）脊柱流动、增加胸椎段的灵活
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2022年08月13日
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