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大易健康锻炼
高级运动康复师 高级营养师 10年线下经验
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03:07
早养胃，午养心，晚养百脉，每天拍打3个地方，身体健康又长寿
4687次观看
2024年03月18日
01:17
脑供血不足，头晕迷糊每天3个小动作，改善脑供血不足，神清气爽
5170次观看
2024年03月17日
04:31
经络不通的，每天拍100下，打通经络，排出毒素一身轻松
4868次观看
2024年03月16日
03:06
长寿是养出来的，每天十分钟，益寿延年，一身轻松
1058次观看
2024年03月14日
02:47
颈椎不好全身遭罪，每天抬头10次，修复颈椎，远离头晕头痛
1879次观看
2024年03月13日
03:11
拍打一个地方，使心肾相交，每天做一次，温肾固本
4145次观看
2024年03月12日
03:46
胆经不通，废物堆积，每天敲打200下，打通胆经，排出废物
1.4万次观看
2024年03月11日
03:16
肺强，身体就强，每天3分钟，排出肺部浊气，肺干净又健康
7.6万次观看
2024年03月10日
03:14
每天3分钟，保护肝脏健康
1263次观看
2024年03月09日
02:40
每天甩甩手，疏通经络，缓解肩颈和腰背疼痛，让气血更畅通
1512次观看
2024年03月08日
03:29
养肺就是养命！每天3分钟，养肺润肺，净化你的肺
1661次观看
2024年03月07日
03:13
腰不好的，学会茅山蹲墙功，每天练习5分钟，腰上经络都打通
1351次观看
2024年03月06日
02:56
每天拍打60下，一身湿气全排空，拍一次排一天，湿气没了好轻松
4.8万次观看
2024年03月05日
02:41
每天拍打49下，疏通经络，排出垃圾，肝气一天比一天好
10万次观看
2024年03月05日
02:59
三焦不通、浊气难降，学会道家“八搓”动作，打通三焦，气机畅通
7968次观看
2024年03月03日
02:42
命门火衰，手脚冰凉，一个道家动作，命门椅子操，点燃生命之火
4466次观看
2024年02月29日
02:58
经络不通，88岁道长传授古法甩手功，每天甩手100下，打通三焦
1.4万次观看
2024年02月28日
02:44
73岁阿姨练习拍手操6个月，收获颇多，小伙教给大家正确拍手操
1714次观看
2024年02月26日
01:14
失眠多梦怎么办？每天平甩3分钟，安神助眠，疏通经络
3.6万次观看
2021年04月11日
01:11
肾气不足、身体乏累，每天1个动作，提升肾气，身体更健康
3.6万次观看
2021年03月29日
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