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津哥铁狼一个喜欢练练力量的铁三仔
爱运动，玩铁三，刚开始跑越野。 全马PB4:48:59 半马PB1:48:20 标铁PB3:00:01 70.3PB7:02:24
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（Adidas小区级鞋面）500km磨合的鞋，跑6km就出现水泡，辣鸡鞋面
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09月28日
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你们比赛后会进行恢复跑吗？
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09月19日
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求助！如何判别你的鞋是内外翻？看外底磨损。
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09月19日
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柏油路霸 一双的800km跑鞋 看看到底有多抗打
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09月11日
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老索康尼回旋2宣布退役，安踏太行新越野跑鞋接任上位
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09月07日
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08月31日
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我的锁鞋彻底张嘴了(っ˘̩╭╮˘̩)っ
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08月26日
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跑后的快乐是雪碧给的
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08月11日
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怎么锻炼越野跑下坡落地点的选择能力
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08月09日
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想改前掌落地，听听我的方法。
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08月08日
02:33
喜提新车，瑞豹spark sport。
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08月07日
01:25
到了木栈道，提个速，跑个间歇
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07月25日
01:28
[跑步训练]7km轻松跑，没想到柏油路霸二代的形变有这么大
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07月24日
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【跑步训练】聊聊什么是轻松跑，你平时是怎么轻松跑 评论区见
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07月24日
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【跑步训练】2024072间歇跑
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07月21日
01:07
为什么要在有氧跑后加几个冲刺跑刺激一下
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07月21日
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属于我的PACE3到货了，先做个开箱，详细的后面再测。
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07月21日
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【跑步训练】20240720维持2小时的LSD越野跑
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07月20日
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[跑步训练]20240719#跑步6km1.5*1+3*1+3@3*5
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07月19日
00:19
#铁人三项 #骑行台 骑个间歇拉一下心率
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07月16日
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![[跑步训练]7km轻松跑，没想到柏油路霸二代的形变有这么大](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-i-0026/osADAf49BACziAaAEgi3GvEAUBBIvYBQwm0L4A~tplv-pk90l89vgd-crop-center:576:324.jpeg?appId=3586&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=201_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=2024122119253636CC4CE89DA5AD4A65B8&requestFrom=201&x-expires=1766316336&x-signature=mMOY8h2CFxUgjixztNiS3evf6Mo%3D)
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