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江湖小虾米养生堂
武当三丰派十六代传承弟子 国际瑜伽导师协会高级瑜伽认证教练 2020年世播会太极剑、太极扇、太极拳全能金奖 一壶清酒,一把剑,一支陶笛,逍遥闯江湖
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01:57
古代御用养生法,每晚捏一捏这里,既养颜又长寿!
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19小时前
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心率高危害心脏,1个小妙招,合理控制心率!
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前天20:18
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肺主皮毛,敲打肺经200下,皮肤滑嫩头发柔顺有光泽!
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3天前
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80岁老人坚持练这个动作,不仅瘦全身,还让大脑永葆20岁活力!
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4天前
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1个简单动作,拉通整个身体,肩背都好了!
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5天前
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不跑不跳瘦小腹,正确呼吸3分钟,精准减掉小肚子!
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6天前
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1个动作延缓大脑衰老,排出身体毒素,杜绝老年痴呆!
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7天前
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80岁老奶奶黑发绝招,经常点按头部,白发变黑发!
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8天前
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肚子大赘肉多,学会腹式呼吸,7天肚子小一圈!
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9天前
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50岁大姐在床上练这个动作,肩背不疼了,全身都轻松!
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05月22日
01:46
高血压不用愁,脚上有个“降压点”,一按就把血压降下来!
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05月21日
02:34
古人养生大智慧,睡前练长寿功,远离疾病活过百岁!
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05月20日
04:39
睡不着觉身体差,睡前“搓一搓”,一沾枕头到天亮!
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05月19日
02:16
人体自带速效“降压穴”,经常按一按,降低血压入睡快!
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05月18日
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寿命长不长主要看小腿,每天踢腿50下,疏通血管活得久!
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05月17日
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喉咙疼痛扁桃体,手上有个“止疼穴”,不到1分钟见效!
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05月16日
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脖子僵硬颈椎不好,一招“靠墙功”,让脖子立马轻松!
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05月15日
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最好的“治腰”动作,不到3分钟腰好了,越练越好看!
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05月14日
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90岁老人坚持这样散步,每天健步如飞,比年轻小伙更精神!
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05月13日
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舌头上的“养颜丹”,每天动一动,美容养颜防衰老!
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05月12日
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