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江湖小虾米
武当三丰派十六代传承弟子 国际瑜伽导师协会高级瑜伽认证教练 2020年世播会太极剑、太极扇、太极拳全能金奖 一壶清酒，一把剑，一支陶笛，逍遥闯江湖
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01:56
延缓衰老，从对照衰老时间表开始！
2064次观看
2024年08月26日
02:59
夏季绝妙排毒动作，打开整个身体，全身神清气爽！
563次观看
2024年08月13日
14:00
肝气不顺易生百病，疏通肝经滋养五脏六腑，无病一身轻！
1659次观看
2024年08月10日
02:06
75岁老人常练这个动作，看起来比20岁小伙还有活力！
4196次观看
2024年08月06日
07:44
瘦腰，瘦手臂，瘦腿跟练版！来，跟着一起练习吧！
964次观看
2024年08月02日
10:41
新手必学练背动作，背薄一寸，年轻10岁！（避免踩坑）
1591次观看
2024年07月31日
03:26
手上湿疹奇痒无比，每天敲打腿部清热利湿，3分钟止痒！
1340次观看
2024年07月29日
02:00
后背疼痛？1个简单动作拉伸，顿感轻松远离驼背！
1199次观看
2024年07月22日
20:05
每天拉伸一下，伸展全身刺激经络，全身身轻如燕！
862次观看
2024年07月21日
02:00
夏季阳气易损伤，1个穴位补足阳气，全身容光焕发！
1802次观看
2024年07月20日
02:18
肝气郁结口苦口干，按这个穴位清空肝脏毒素，立马神清气爽！
2206次观看
2024年07月18日
02:08
久坐腰酸背痛，这样拉伸一下，促进血液循环抵消一天伤害！
517次观看
2024年07月15日
01:50
腰痛椎间盘不好，强化臀肌力量，保护腰椎腿部灵活！
555次观看
2024年07月12日
02:08
这个动作太厉害了，不跑不跳瘦肚子，连腿部赘肉都没了！
591次观看
2024年07月10日
02:27
腰部赘肉太多，每天躺着练这个动作，轻松练出小蛮腰！
670次观看
2024年07月09日
02:12
靠墙练臀部坚持30天，预防腰痛，60岁也能练出小翘臀！
855次观看
2024年07月08日
02:03
肩颈僵硬疼痛？在家练一个简单动作，每天3分钟太舒服了！
455次观看
2024年07月05日
01:30
经常消化不良，按一下这个位置，恢复胃动力肠胃立马通畅了！
1132次观看
2024年07月04日
02:23
在家做伸展的绝招，肩背全拉通，脊柱越年轻生命越旺盛！
431次观看
2024年07月02日
01:07
一招拯救你的“陈年驼背”，每天30下，背部立马挺直！
7968次观看
2024年07月01日
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