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培妮说养生
健康管理师🪪 养生美容行业8年经验👧 健康养生公司从业5年 希望把我学到的健康养生干货 跟大家一起分享～
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02:51
手臂上藏着一个穴位，一按二揉三掐，宁心、安神、安睡一整晚
1.5万次观看
2024年08月05日
02:37
中老年，教你一个动作，每天3分钟，疏通全身淤堵，身体越来越棒
8038次观看
2024年08月03日
02:01
这个方法，人人都可以用，睡一觉起来，脾胃舒服了，气色也好了
995次观看
2024年07月27日
03:33
一个简单的小动作，每天做一做，打通督脉，激发阳气，全身轻松
1.1万次观看
2024年07月23日
02:01
50岁拥有30岁的月卑胃，这里每天100下，吸收好，运化棒，显年轻
4544次观看
2024年07月22日
03:49
养肝如养命，肝脏“专属”排毒法，每天3分钟，眼睛明亮肝血足
7304次观看
2024年06月27日
03:05
养生先养肾，肾脏“专属”排毒法，每天3分钟，肾脏好轻松，肾好
3607次观看
2024年06月25日
03:09
心脏最喜欢的动作—“专属”排毒法，每天5分钟，通心脏，气血足
1996次观看
2024年06月24日
03:27
脾虚百病生，脾脏“专属”排毒法，每天3分钟，排出垃圾，运化强
2220次观看
2024年06月23日
03:51
五脏“专属”排毒法，每天3分钟，排除肺内浊气，让肺更健康！
3939次观看
2024年06月22日
03:05
白天心烦，晚上睡不着？找准两个“睡眠穴”，每天100下沾床就睡
1.6万次观看
2024年06月21日
03:16
心脏喜欢的3个动作，每天100下，心脏好了，身体不虚了，气血足了
9518次观看
2024年06月18日
03:39
小腿是人体“第二心脏”，这样走，每天100下，腿脚有力心脏好
8万次观看
2024年06月16日
03:29
模糊老花？打开总开关，每天30秒，让眼睛清澈如水，清晰明亮！
14万次观看
2024年06月14日
02:07
脚底有个“排湿口”，这动作每天30个，泻掉一身老寒湿，全身轻松
1369次观看
2024年06月13日
03:40
肝经一通，百病无踪，解开“肝经锁”，肝血充足，腿脚有劲儿
1.1万次观看
2024年06月11日
03:37
身体两个排湿口，推开它，排空湿气，全身轻松！
7742次观看
2024年06月05日
03:19
夏天“无病三分虚”，养心就是养命！每天3分钟，心气足，神安定
3752次观看
2024年06月03日
03:23
手上一个小动作，每天100个，畅通经络，活气血，养护心脏！
1.1万次观看
2024年06月02日
03:04
80岁老大娘的养身秘诀，每天这样拍300下，经络通了，身体好了
1.3万次观看
2024年05月30日
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