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日常,分享,减脂和控制体重也是我生活的一部分,感谢大家的关注和陪伴!
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02:05
邱医生蓝色食谱打卡第六天。
180次观看
7小时前
03:08
邱医生蓝色食谱打卡第五天。
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昨天09:11
01:43
邱医生蓝色食谱打卡第四天,今天的体重给我整懵了。
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前天11:38
02:42
早起又掉称了,今天继续邱医生蓝色食谱打卡第三天。
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3天前
02:49
太厉害了一天居然掉1.2斤,今天继续蓝色食谱打卡之轻断食。
6194次观看
4天前
02:40
邱医生的蓝色食谱打卡第一天
1347次观看
5天前
02:02
泡菜饼,碳水,蛋白质,蔬菜一锅出,省事又好吃
457次观看
6天前
01:45
姐妹们减脂期总是嘴馋想吃零食,一定要试试它,低脂高质白还便宜
671次观看
7天前
01:40
体重这几天总是在这转,难道真是年龄大了,掉2两都费劲。
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8天前
02:09
我的减脂餐就是粗茶淡饭,简简单单,今天找到了防偷吃的好办法。
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9天前
01:45
崩溃多吃一口就涨肉,体重居高不下,阔腿裤已变紧身裤。
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05月16日
01:29
今天轻断食没管住嘴,吃了一点主食,期待明天的体重。
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05月15日
02:14
一星期体重没啥变化,今天还回以前的饮食习惯继续加油
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05月14日
02:12
这样做的排骨焖面不粘不断老好吃了,主食蛋白质维生素一锅出。
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05月13日
02:33
如果在减脂期你总是嘴馋,时不时还犯猪瘾,那你一定要试试它。
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05月12日
01:36
今天轻断食只吃一餐。
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05月11日
01:24
我从167斤到122斤,最深感触除了少吃,还要每天做到这两点。
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05月10日
02:02
休一天假体重又被打回原形,不过没关系,今天继续我是打不败的…
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05月09日
01:36
蛋断一天掉了1斤4两,今天休假三餐这样吃,体重会咋样?
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05月08日
02:15
五一体重上涨,就用蛋断法可快速回复体重,坚持一天可掉2斤。
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05月07日
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