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02:19
1个小动作，每天50下，去胃火、止牙痛，口臭便秘都缓解
2219次观看
2021年04月14日
01:45
1个小动作，每天睡前做1组，降肝火、排肝毒，养肝护肝1整年
4.2万次观看
2021年04月13日
01:33
1个小动作，每天30下，提升阳气，强壮腰背人不累
2718次观看
2021年04月12日
01:52
睡前拍3分钟，疏通3条经络，调节五脏六腑，一觉睡到大天亮！
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2020年11月30日
01:10
1个小姿势，能减全身赘肉，每天坚持60秒，比平板支撑还要好
638次观看
2020年11月26日
01:41
【居家运动】每天坚持1分钟，减大腿减肚子，15天减掉大肚腩
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2020年11月24日
03:12
1个动作锻炼前列腺，每天做10分钟，练腰腿练全身，过了30要多做
2.3万次观看
2020年11月20日
01:15
1个动作就能修复颈椎！别小瞧它，每天回头28次，迅速改善颈椎痛
450次观看
2020年11月18日
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