We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
510
粉丝
1
关注
76
视频
关注
ManiyaFitness
YouTube作者@FitnessoManiya官方账号。大家好，我是来自俄罗斯的雅娜，我会和大家分享各种各样的健身计划和饮食计划，希望大家跟着我的视频训练起来~
作品
合集
小视频
打开App观看
25:05
如何拥有良好体态？教练教你20分钟矫正不良体态，拥有挺拔身姿
146次观看
2023年07月28日
27:12
30分钟经典力量训练！3D训练提升骨盆稳定性，塑造完美臀部曲线
175次观看
2023年07月20日
39:16
超长组合有氧训练~高效燃脂，效果超显著！
96次观看
2023年06月08日
34:24
如何改善髋关节，调整骨盆？一个视频带你灵活训练！
195次观看
2023年05月12日
21:09
无需任何运动器械，20分钟零基础暴汗训练，带你轻松get好身材~
240次观看
2023年03月24日
46:57
夏天快到了，一起来做全身3D肌肉增强锻炼吧！
381次观看
2023年03月10日
21:09
Kaoshiki（高士基）舞蹈训练，跟着视频节奏一起练习起来吧！
210次观看
2023年02月23日
11:40
健康舞蹈训练—Kaoshiki（高士基）动作分解教程
129次观看
2023年02月16日
35:26
燃脂瘦身练习！功能性训练，只需要几个小哑铃！
180次观看
2023年02月09日
61:17
经典力量训练，超硬核的强劲练习！做完记得给自己的肌肉放松哦！
151次观看
2023年02月02日
27:43
效果真的显著！腹横肌的激活和强化练习
2207次观看
2023年01月05日
41:03
真的能减脂！超干货哑铃训练燃烧腹部脂肪！
543次观看
2022年09月29日
44:25
一套训练锻炼全身！超级干活的3D全身训练！
140次观看
2022年09月22日
33:56
告别肌无力！专业健身教练教你30分钟宅家力量加有氧训练！
320次观看
2022年09月15日
29:10
几十秒解决的锻炼叫锻炼？从肱三头肌到臀部的全身塑形超干货！
179次观看
2022年09月08日
32:45
30分钟训练练就蜜桃臀！俄罗斯专业形体师教你如何正确训练
810次观看
2022年08月25日
30:33
30分钟全身哑铃|力量训练|增强核心|放松瑜伽
214次观看
2022年08月19日
45:39
真的不难！俄罗斯专业健身教练带你提高关节灵活性
236次观看
2022年08月11日
28:14
28分钟居家全身塑形|体态矫正|居家必备|跟练版
256次观看
2022年08月04日
32:18
30分钟减掉大腿赘肉！俄罗斯专业健身教练带你和肥肉说拜拜！
288次观看
2022年07月28日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
