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爱跑步的大铁
你想健康吗？去跑步吧。你想快乐吗？去跑步吧。你想获得智慧吗？去跑步吧。经历人间百态，才发现跑步几乎可以解决一切问题。分享正能量，愿如我欣喜。
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带您走进北京的初冬-明城墙遗址公园
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2022年11月15日
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想要提高运动成绩，你必须掌握超量恢复
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2022年10月20日
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业余跑者能参加市运会吗？北京第十六届运动会半马纪实
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2022年09月20日
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跑过北京二环路就是跑过古都的历史
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2022年09月04日
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业余跑者有必要做力量训练吗？
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2022年08月18日
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增强肌肉力量和耐力的训练，就是撕裂、恢复、再生、变强大的过程
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2022年08月03日
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去年我们还素不相识，现在常常并肩奔跑，感恩遇见！
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2022年07月26日
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在体育场的标准跑道跑长距离，和路跑的感受完全不同
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2022年07月24日
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夏日晨跑，你会遇见谁
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2022年07月18日
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跟我一起来朝阳公园跑个“小怪兽”吧
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2022年07月15日
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有多少人在跑步，多少人在跑马拉松，都是什么样的人，跑多少呢
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2022年07月10日
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下雨天可以跑步吗-夏天更适合
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2022年07月06日
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晨跑感悟-你能客观的评价自己吗
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2022年07月04日
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快来看看七一我们跑出的创意图案
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2022年07月01日
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晨跑消耗1500大卡，这相当于多少个馒头或多少碗米饭🍚
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2022年06月26日
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只要你足够努力，老天都会眷顾你——跑步得到专业教练的指导
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2022年06月24日
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夏天你还在坚持跑步吗？
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2022年06月20日
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跟我一起感受26公里的长跑，从吃力到轻松愉快，从自嗨再到自虐
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2022年06月18日
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跑者主要分为两大类:专业训练追求成绩、健康养生佛系慢跑，你呢
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2022年06月16日
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跑步时为什么停下来时出汗会更多
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2022年06月13日
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