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童星小课堂
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01:37
原理解剖课程 了解原理，更懂教学！#舞蹈基本功 #舞蹈生
12次观看
9天前
01:07
为什么练软开会让你疼痛？ 为什么横叉、竖叉一字马越拉伸越痛
184次观看
01月17日
00:27
牵张反射 到底是什么在阻碍你变得灵活
3次观看
01月17日
00:18
体态矫正，髋关节屈髋受限，外旋受限，骨盆侧倾与旋转的变化！
619次观看
2024年08月23日
01:05
横叉训练｜出现高低胯怎么办，这个视频告诉你具体的解决方法！
421次观看
2024年05月03日
00:06
想想看这个动作练好了，可以为哪些技巧做铺垫呢？#舞蹈
36次观看
2024年04月21日
01:00
腰背肌的训练三部曲，你做对了吗？一起来跟着视频学习一下吧！
403次观看
2024年04月09日
01:32
坐地体前屈，为什么孩子总是弓背弯腰，你的训练思路也许不对
424次观看
2024年02月11日
01:08
横叉的训练原理就是髋关节做外展外旋运动
3623次观看
2024年02月08日
01:01
俯卧后卷腰这个动作是所有腰部训练的基础，很多老师一开始却错了
799次观看
2024年02月04日
01:00
启蒙4～6岁前腿训练步骤来了，喜欢赶紧告诉我，持续更新下一级别
386次观看
2024年02月04日
00:25
横叉训练的原理解剖动作，让你清楚的看到关节肌肉的变化
3758次观看
2024年02月02日
01:02
俯卧后卷腰辅助训练，看看我们4-6岁学员能力开发的结果吧！
244次观看
2024年01月30日
01:03
老师们不要再一味的用坐地压前屈去解决前腿软开了
1894次观看
2024年01月27日
01:04
脚趾脚背训练，教师手法与自主耗压！#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
1603次观看
2024年01月23日
01:05
竖叉掀胯的教学思路与调整方法
172次观看
2024年01月23日
00:09
原创配套教材体系文化墙，原创动漫画像……#舞蹈课堂随拍 #舞蹈
60次观看
2024年01月22日
00:15
#创作灵感 试试这个动作吧，可以让你的孩子下腰越来越好！
165次观看
2023年11月26日
00:14
#创作灵感 技巧开发新玩法，没有肩胸腰的极致训练不要轻易尝试哦
87次观看
2023年10月30日
00:11
#创作灵感 老师们快来看看，我是不是又开发出了新的技巧训练技能
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2023年10月21日
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