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泉州简单瑜伽
高级瑜伽教师， 产后修复理疗师（收髋/腹直肌复合/妊辰纹修复/内脏复位） 帕坦伽利瑜伽呼吸法 阿斯汤加瑜伽（Astanga）精准体式授课
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08月11日
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#凤凰古城
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2023年09月17日
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夜游古城
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2023年09月16日
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每天坚持2分钟的小腿拉伸练习，改善小腿粗壮美化腿部线条
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2021年06月03日
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适合初学者的简易流瑜伽，排出毒素促进新陈代谢，让身体轻盈轻松
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2021年05月18日
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初级流动瑜伽清洁肠胃，提高新陈代谢，不剧烈运动不节食也能瘦
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2021年05月16日
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清晨瑜伽拉伸缓解压力打开心轮，改善晨起乏力提神醒脑抗疲劳
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2021年05月15日
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无痛开髋，疏通经络促进下肢血液循环，清除盆腔垃圾滋养骨盆
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2021年05月10日
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纠正体态，改善圆肩驼背，增高显瘦美背提升气质
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2021年05月05日
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睡前床上运动8分钟减肚子，紧致腰腹燃烧脂肪纤体瘦身
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2021年05月03日
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10分钟简单活动全身关节，增加身体柔韧性，舒展僵硬肌肉关节
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2021年05月01日
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睡前10分钟瑜伽一觉熟睡到天亮，专治各种睡不着美容养颜解压放松
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2021年04月29日
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零基础肩颈放松瑜伽，缓解酸痛预防肩周炎颈椎病，练完一身轻松
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2021年04月25日
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5分钟消除富贵包低头族自救指南，疏通颈部，缓解肩颈疼痛
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2021年04月23日
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脖子前引体态调整，15分钟在家轻松改善颈椎病，肩颈调理
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2021年04月18日
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比按摩舒服的缓解颈部疼痛瑜伽，告别颈部僵硬，落枕，富贵包
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2021年04月17日
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如何练就蚂蚁腰？教你两招快速瘦腹，消除腹部脂肪【我要上热门】
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2021年04月14日
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大姨妈让人精神崩溃？8分钟经期胸部疏通练习让你神清气爽
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2021年04月11日
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生理期腹痛缓解瑜伽，暖宫改善宫寒远离妇科病轻松度过大姨妈
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2021年04月10日
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3个动作赶走春困，用瑜伽唤醒一整天的状态解决疲惫头昏嗜睡
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2021年04月09日
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