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小弟天哥
把头条当朋友圈发 假期旅游，有时健身，养了一只猫，在重启人生。
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00:21
#长沙初雪 #2024年的第一场雪 #你的城市下雪了吗 #南方的雪
85次观看
2024年01月22日
02:09
二姐的啦啦操训练日常#记录校园生活 #因为热爱所以坚持
697次观看
2023年12月30日
01:18
做俯卧撑恢复致70%的水平#居家锻炼 #俯卧撑
172次观看
2023年07月14日
01:04
健身第31天，由一个训练脊柱最温和的方式起始练背部肌肉力量
154次观看
2023年06月29日
01:43
健身第30天，自律的30天，希望能激励到你#日常训练 #健身运动
102次观看
2023年06月28日
01:15
健身第29天，徒手纯力量训练，虽然动作简单，但是胜在简单#健身
65次观看
2023年06月27日
02:38
健身第28天，恢复跳绳，把缓震鞋和护膝全都退货了，只留下跳绳垫
194次观看
2023年06月26日
01:10
健身第27天，锻炼到一个全身的动作，你能撑多久？#日常训练
83次观看
2023年06月25日
06:22
健身第26天 练大腿什么动作最安全有效？徒手标准深蹲
429次观看
2023年06月24日
02:00
健身第25天，三年没练俯卧撑，会退化成什么样子？
253次观看
2023年06月23日
01:05
健身第24天，要想跳绳膝盖不受伤，平时就要多练这个动作
210次观看
2023年06月22日
01:05
健身第23天，发现一个宝藏动作，只要一个坐的地方就能练
215次观看
2023年06月21日
02:08
健身第22天，为什么要坚持？因为锻炼的是精神意志
109次观看
2023年06月20日
01:04
健身第21天，练囚徒健身练腿和胸的退阶动作
108次观看
2023年06月19日
01:55
健身第20天，休养膝盖不跳绳徒手自重训练力量，三种水平引体姿势
260次观看
2023年06月18日
01:17
健身第19天，四个由易到难的徒手健身动作
193次观看
2023年06月17日
02:29
健身第18天，跳绳半个月膝盖疼，学做三个动作缓解
446次观看
2023年06月16日
01:19
健身第17天，暂停跳绳养膝盖，强化股四头肌的力量
320次观看
2023年06月15日
01:03
健身第16天，学了几个基本步伐，跳起来为什么那么笨重
70次观看
2023年06月14日
01:03
健身第15天，我的专属热身动作放送，不会热完身就累趴
183次观看
2023年06月13日
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