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热爱生活 过好每一天#健身蜕变 #卧推 #自律 #腿部力量 #臀卡
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04月12日
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小团体还差两人#柔韧体能 #头转教学 #教练培训 #孕妇运动
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04月08日
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4月一切都顺利
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04月08日
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同样是60分钟，刷手机只能收获短暂快乐，跟我健身却能收获蜕变
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03月25日
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不要说减肥难，那是因为你没坚持一个周期，𝟑天熟悉期
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03月25日
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打卡#健身日常 #训练打卡 #练腿练臀 #坚持的意义 #电竞酒店
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03月04日
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锻炼确实是保持身心健康的重要方式 无论是为了强健体魄
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02月21日
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#运动是生活的调味剂 相比去年 身体状态 保持的非常好！
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02月11日
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[礼物]给2025准备一份开年礼物 干掉一个过去臃肿的自己
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02月10日
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为夏天做好准备#坚持的力量 #动起来就是更好的开始
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01月14日
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460斤是杆子的极限#动起来就是更好的开始 #努力训练热爱生活
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01月11日
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知不足而奋进，望远山而前行#努力训练热爱生活
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01月09日
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又是自律的一天✅#动起来就是更好的开始
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2024年12月29日
00:13
又是学表情管理的一天[呲牙]#动起来就是更好的开始
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2024年12月28日
00:14
真正重要的东西往往就在我们身边，只是需要我们用心感受
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2024年12月26日
00:16
冬天才是蜕变的开始 年前减肥的好处就是 年后羽绒服一脱
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2024年12月24日
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坚持运动 不是在第二天就变年轻了 而是在过五年 十年后
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2024年12月23日
00:23
做事就像盖房子，得先把房子搭起来
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2024年12月22日
00:13
一好个身材背的后 一是定一个生活品有质又自律的人
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2024年12月21日
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日复一日的积累 用汗水重塑自我 #坚持的力量#努力训练热爱生活
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2024年12月21日
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![[礼物]给2025准备一份开年礼物 干掉一个过去臃肿的自己](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015c000-ce/okogOBiIP9JTBWoTCTLIgCGHBUA7ezIQIsee84~tplv-pk90l89vgd-crop-center:576:324.jpeg?appId=3586&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=201_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=20250503145753506771C48A9A887B0B70&requestFrom=201&x-expires=1777791473&x-signature=4nTGEG4SMIkvgZZOYXxcJvUrp9w%3D)
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