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从友诚（三高训练营）
原厦门理工大学教师 60岁大叔，40岁时体弱多病，通过锻炼彻底改变了健康状况 分享运动锻炼的日常和体会
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坚持锻炼，摆脱三高风险
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2022年10月21日
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60岁大叔从体弱多病锻炼成一个肌肉男
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2022年10月12日
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20年前心肌炎，脂肪肝，高血糖，通过坚持锻炼恢复了健康状况
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2022年09月29日
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风雨无阻每天坚持锻炼，20年不间断，彻底改变了健康状况
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2022年09月27日
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60岁大叔的日常锻炼
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2022年09月25日
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坚持锻炼，摆脱了三高风险，远离亚健康，身体素质不输年轻的时候
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2022年09月24日
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60岁大叔风雨无阻坚持锻炼20年，从体弱多病改变成了肌肉男
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2022年09月22日
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有多少人在忍受着药物的付作用维持机体的正常，让运动来改变健康
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居家哑铃四个动作打造饱满的胸肌
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60岁大叔 40岁时脂肪肝 心肌炎 高血糖通过锻炼恢复了健康状况
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2022年09月16日
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60岁大叔通过坚持锻炼，曾经的体质虚弱彻底得到改变
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2022年09月15日
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2022年09月14日
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没时间去健身房，中年大叔可以像我一样在小区里做这四个动作
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2022年09月13日
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60岁大叔 风雨无阻坚持锻炼20年
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跑步时身体会发生什么样的变化
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长期健身有什么好处
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2022年09月09日
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四个动作练出饱满的胸肌
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运动锻炼的好处
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运动锻炼的七大好处，看完会超出你的认知范围
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2022年09月03日
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60岁大叔，坚持锻炼20年，彻底改变了健康状况
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