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潘教
适合你的才是最好的，科学健身，预防运动损伤
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02:13
跑步很累不一定是心肺功能不足，也有可能是体态引起的#科学运动
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昨天17:44
01:11
跑步膝盖疼！以后跑步前必做这个测试#科学运动 #跑步 #专项训练
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前天14:38
04:50
这样跳绳燃脂更高效，既可以减脂又可以提升体能。#跳绳
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3天前
03:02
腰酸腰疼的老铁，训练顺序非常关键#科学运动 #核心力量 #跑步
118次观看
4天前
03:44
几个跑步后拉伸动作，让你越跑越年轻#科学运动 #跑步拉伸
1万次观看
5天前
01:05
跑步膝盖外出疼痛，有可能是因为你臀大肌无力导致的#科学运动
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6天前
01:56
预防跑步膝盖痛，从评估开始。从科学开始无伤运动#跑步膝
323次观看
8天前
02:05
无评估不训练，稳定性评估方法你值得拥有#体能训练运动
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9天前
01:03
短跑的起跑方式是跑步最常见的一种起跑方式#体考 #短跑起跑
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05月14日
01:13
花样跳绳交叉跳绳教学，一看就懂，一学就会。#花式跳绳
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05月13日
01:41
跑步应该用鼻子呼吸还是用嘴巴呼吸？那种更适合跑步？ #体考
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05月12日
01:30
跑步的专项体能练习，多练习有助于预防膝盖损伤。#体能训练
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05月11日
01:32
花样跳绳曼巴摇教学，这么酷一定要学起来#花样跳绳 #体测
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05月10日
01:54
跑步掌握正确的呼吸方法，让你越跑越轻松不再岔气。#跑步
1899次观看
05月09日
01:47
跳绳常见错误动作集合及训练方法分享#创作灵感 #跳绳打卡
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05月08日
01:26
立定跳远想要跳的远，训练顺序是关键#中考体育 #立定跳远
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05月07日
02:06
经常受伤的老铁练起来。稳定性不仅可以预防运动损伤
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05月06日
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跑步跑不快，容易受伤，那就多练练跑的专项体能训练#中考体育
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05月05日
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跑步很容易累，主要是因为平时很少运动心肺功能差。#创作灵感
149次观看
05月04日
02:01
零基础学跳绳，一个视频就够，学会你也能轻松掌握跳绳技术。
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05月03日
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