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康复师许
身体疼痛、矫正、健康知识于一体的头条号
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下肢的功能正常是离不开脚踝的灵活性和稳定性的！#运动康复
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2024年08月10日
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身体的旋转功能强化#科学运动 #运动康复 #功能性训练
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2024年07月23日
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在心肺可以的前提下，怎样让跑步更稳更轻松？#功能性训练
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2024年01月20日
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跑步后腰部酸痛的缓解方法#运动康复 #跑步知识 #科学运动
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2023年12月28日
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深蹲与脚踝的关系！#脚踝 #深蹲
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2022年09月11日
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下肢弓步蹲需要注意的事项⚠️#弓步蹲 #疼痛 #膝关节疼痛
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2022年09月04日
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肩部如何引起疼痛？#疼痛 #肩部疼痛 #肩关节弹响
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2022年08月28日
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硬拉是如何引起腰痛？#腰痛康复 #硬拉 #实力发光秀一波
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2022年08月18日
00:47
下肢训练与躯干稳定性的重要性#康复运动 #腰椎间盘突出 #腰疼
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2022年08月10日
00:44
正常抬手臂，一般是可以达到180度，且过程中肋骨会保持相对稳定
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2022年08月01日
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站姿髋外展是很好的骨盆稳定性训练之一
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2022年07月28日
00:49
背阔肌出问题也会引起抬手臂的受限！#运动康复训练 #科学运动
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2022年07月24日
00:29
肩部训练之容易导致的问题#运动康复训练 #科学运动 #科学健身
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2022年07月22日
01:07
股四头肌的离心训练之反向北欧挺练习#前叉康复 #后弯练习
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2022年07月17日
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核心训练之下踩单车练习#运动康复训练 #协调训练 #科学运动
250次观看
2022年07月14日
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腹部核心训练之上卷腹练习#运动康复训练 #体育运动
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2022年07月10日
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下肢髋部功能训练之单腿硬拉练习#功能性训练 #运动康复训练
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2022年07月06日
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下肢髋部功能训练之早安式与髋部铰链练习#运动康复训练
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2022年07月03日
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全身性训练之单腿高翻练习#运动康复训练 #协调训练 #科学运动
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2022年06月29日
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全身性训练之单手哑铃抓举练习
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2022年06月24日
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