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努力生活心向阳光
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
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02:03
夏跑第52天：32度“桑拿天”没谁了，心率高了，跑完第33个10公里
243次观看
2020年07月30日
01:45
夏跑第51天：全程用鼻子呼吸，心率控制有提高！完成第32个10公里
1092次观看
2020年07月28日
01:23
夏跑第50天：整整跑步50天，佩服自己！完成第31个10公里，加油！
126次观看
2020年07月23日
01:38
夏跑第49天：三伏天太热，果断选择凉爽晨跑！达成第30个10公里！
115次观看
2020年07月22日
01:39
夏跑第48天：4天休息太奢侈，还胖了！重启后完成第29个10公里！
79次观看
2020年07月20日
01:33
夏跑第47天：相比晨跑还是习惯傍晚跑，再接再厉第28个10公里！
94次观看
2020年07月15日
01:20
夏跑第45天：10公里已经是“砍瓜切菜”！这不第26个10公里达成！
245次观看
2020年07月11日
01:30
夏跑第44天：难耐的“三伏天”就要来了！今天打卡第25个10公里！
136次观看
2020年07月09日
01:42
夏跑第43天：昨70分钟登顶910米山峰！今依然完成第24个10公里！
31次观看
2020年07月08日
01:44
夏跑第42天：第23个10公里！第一个15公里，离“半马”更近了！
139次观看
2020年07月05日
01:21
夏季跑步第41天：粉丝私信说我有毅力！于是我完成第22个10公里！
149次观看
2020年07月04日
02:03
夏季跑步第40天：大雨后天气凉快但道路差，公里数和时长双突破！
131次观看
2020年07月02日
01:46
夏季跑步第39天：第20个10公里！跑步动力源于媳妇，夫妻共进步！
214次观看
2020年07月01日
02:08
夏季跑步第38天：下午虐腹，晚上跑步，虽累仍跑完第19个10公里！
197次观看
2020年06月29日
01:58
夏季跑步第37天：第18个10公里达成！37天跑步312公里，奔跑吧！
133次观看
2020年06月28日
01:29
夏季跑步第36天：第17个10公里达成！五月以来36天共跑步300公里
93次观看
2020年06月26日
01:35
夏季跑步第35天：之前顶风跑起到效果，5公里和10公里双破纪录！
174次观看
2020年06月25日
01:43
夏季跑步第34天：天气凉快但后5公里顶着大风跑完，第15个10公里
173次观看
2020年06月22日
01:24
夏季跑步第33天：夏练三伏，作为一个父亲我要坚持，第14个10公里
198次观看
2020年06月21日
01:41
夏季跑步第32天：孩子太闹差点没跑！习惯养成不易，第13个10公里
231次观看
2020年06月19日
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