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丛塑普拉提-郑皓元
毕业于厦门大学，2011年海西杯健身先生B组冠军 专注身材管理17年/若玺复合空间创始人 专业资质：美国ACE、EXOS、北极星普拉提认证 关注我健身少走弯路
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坐久了，腰部酸胀怎么办？试试这3个动作，练完之后腰部很轻松！
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2022年09月06日
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坐久了，臀部松弛怎么办？打卡这几个动作，帮你有效改善……
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2022年09月02日
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快看看女性衰老迹象，你中了几个？
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2022年09月01日
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3个动作瘦肚子，赶紧收藏练起来
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2022年08月26日
00:24
每天坚持早起20分钟，干掉大肚腩！
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2022年08月25日
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肚子瘦不下来的三大关键因素，快看看自己是哪一种！
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2022年08月22日
00:20
骨盆不稳，走路臀部左右摇摆，容易腰酸不妨试试这3个动作！
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2022年08月21日
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3个动作，随时随地练翘臀！
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2022年08月17日
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还在为假胯宽而发愁吗？4分钟跟练视频来帮你解决困扰！快练起来
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2022年08月09日
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告别臀部松垮，在家练出翘臀
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2022年07月27日
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一条毛巾瘦肚子，随时随地都能练！
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2022年07月22日
00:57
长时间久坐，身体僵硬肌肉紧张酸痛！快试试这套泡沫轴松解练习！
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2022年07月21日
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泡沫轴松解，可以降低肌肉组织粘连，减轻关节压力，促进身体恢复
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2022年07月19日
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适合30-45岁女生，瘦肚子计划（初级版）
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2022年07月14日
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生活中改变这些习惯，护好你的腰！
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2022年07月11日
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长时间久坐，很容易有小肚腩，可以试试练习这个动作，帮你改善
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2022年07月08日
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女生腿围多少，穿裙子和裤子最好看？
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2022年06月27日
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想要减小腰围，练这4个动作，坚持两周就能看到效果！
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2022年06月23日
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告别含胸驼背，跟我练这3个动作
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2022年06月22日
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喝水喝的对，减肥减的快
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2022年06月22日
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