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北京八极拳研习社
传承发掘八极技艺，挖掘老一辈武艺精髓，探索新时代武术发展道路
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02:40
有内涵的棍花拄拐 通过分解和加强练习，就会喜欢有内涵的棍花
51次观看
02月04日
01:32
扎实基本功才是提升你技术的王道 做到长短兼顾
751次观看
01月23日
01:28
从整体入手提升提高老翁拄拐练习效率 短棍也是靠功力赢人
1432次观看
01月22日
02:20
辅助手对老翁拄拐的中宫意义非凡
32次观看
01月21日
04:06
玩转老翁拄拐（一） 最贴合人直接反应的十三法动作
718次观看
01月20日
01:03
短棍的腕底翻花 轻松玩转十三把短棍棍花
2705次观看
2024年12月13日
00:35
十字缠身棍与扣拂穿喉的组合 远点扣近挑翻，不远不近贴棍缠。
2409次观看
2024年11月23日
00:57
课程全面升级Keep跟练
318次观看
2024年11月04日
00:38
师友同学们来看看有几个十三法组合在里面？#功夫#十三把短棍
1338次观看
2024年11月02日
00:40
天凉了，盘棍练起来吧#日常训练 #就是因为热爱 #十三把短棍
1212次观看
2024年10月31日
00:49
短棍之高术是基本功的叠加，可养可战。#因为热爱所以坚持
3133次观看
2024年10月17日
00:44
转环外飞的不同变式10月19日新一期线下班开班就能学到 #日常训练
328次观看
2024年10月16日
01:24
文有太极安天下，武有八极定昂乾坤。大家期待的来了。 #武术
380次观看
2024年07月26日
01:26
干货满满的教学现场，学员们进步很快， 在相互攻守时
708次观看
2024年07月24日
00:57
压棍其实在棍术中是很重要的一个技巧， 我们在做这个压棍技巧时
2759次观看
2024年07月23日
01:10
别人不会教的技巧， 在做转环外飞的时候
1875次观看
2024年07月22日
00:42
我们无法选择外在，却可以改变自己。 每一个动作都要经过打磨
1897次观看
2024年06月05日
00:43
活身缠丝挂劲 静下心来练圆圈，才能在细微处挂上周身劲力。#武术
2367次观看
2024年05月04日
00:22
击踝揽月 在一次次练习中发现自己的不足，这是成长的原动力。
855次观看
2024年05月02日
00:15
胡抡乱点 路过的老铁点赞留下关注吧。 #日常训练 #武术
1432次观看
2024年04月21日
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