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北京八极拳研习社
传承发掘八极技艺，挖掘老一辈武艺精髓，探索新时代武术发展道路
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00:57
课程全面升级Keep跟练
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11月04日
00:38
师友同学们来看看有几个十三法组合在里面？#功夫#十三把短棍
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11月02日
00:40
天凉了，盘棍练起来吧#日常训练 #就是因为热爱 #十三把短棍
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10月31日
00:49
短棍之高术是基本功的叠加，可养可战。#因为热爱所以坚持
2904次观看
10月17日
00:44
转环外飞的不同变式10月19日新一期线下班开班就能学到 #日常训练
228次观看
10月16日
01:24
文有太极安天下，武有八极定昂乾坤。大家期待的来了。 #武术
328次观看
07月26日
01:26
干货满满的教学现场，学员们进步很快， 在相互攻守时
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07月24日
00:57
压棍其实在棍术中是很重要的一个技巧， 我们在做这个压棍技巧时
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07月23日
01:10
别人不会教的技巧， 在做转环外飞的时候
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07月22日
00:42
我们无法选择外在，却可以改变自己。 每一个动作都要经过打磨
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06月05日
00:43
活身缠丝挂劲 静下心来练圆圈，才能在细微处挂上周身劲力。#武术
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05月04日
00:22
击踝揽月 在一次次练习中发现自己的不足，这是成长的原动力。
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05月02日
00:15
胡抡乱点 路过的老铁点赞留下关注吧。 #日常训练 #武术
1399次观看
04月21日
00:30
移其身位，活其拙形 移步换形包含移动、藏形换形你都需要练明白
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04月19日
00:46
纫登上马母势在不同场景和时机，可以演化出不同的子势
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04月06日
00:34
课程补充：用拉伸的外形倒逼劲路的生成。#不负每一份热爱
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04月04日
00:32
你负责帅，其他我来教。 #每个动作都是用汗水换来的
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03月31日
00:32
善文者不择笔，善武着不择器。 #不负每一份热爱 #日常训练
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03月30日
00:39
一大早脑子里突现以前的画面，那就回个忆吧，有知道背景曲子的没
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03月24日
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变异的倒搬桨，从不轻传的换把到现在，能跟上进度吗？ #日常训练
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03月20日
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西瓜视频
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