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多多多锻炼
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01:26
简单动作拉伸上肢经络，保养心肺功能更健康
2444次观看
2021年08月06日
00:27
一个简单动作让心脏更健康，太简单随时可做，你也试一试
16次观看
2021年08月04日
00:18
养心护心非常简单，超级实用，家里办公室随时可以做几下
967次观看
2021年07月24日
00:25
护心祛湿排毒最简单的动作，每天练一练一天轻松
591次观看
2021年07月22日
03:08
“踮脚蹲”升级版，激活肾气壮腿脚，每天几分钟健康马上来
1339次观看
2020年05月27日
03:01
肾气提升开关“肾俞穴”，简单按摩，告别腰膝酸软四肢无力！
2495次观看
2020年05月26日
04:40
提升肾气超简单每天“踮脚蹲”，蹲一蹲，蹲出好腿脚，肾气足
17次观看
2020年05月02日
04:34
低头族的福音，逆时针顺时针活动颈椎，远离颈椎困扰，简单易学
173次观看
2020年05月01日
04:38
日本人均寿命长的原因之一，简单坐一坐，坐出好气色好胃口好肠道
2861次观看
2020年04月27日
04:42
古老养生法“鸣天鼓”看到就是学到，条理亚健康，简单易学
7537次观看
2020年04月22日
04:11
中国古人通过耳朵健身强肾，这种方法是我练过最简单的，你练过吗
3547次观看
2020年04月14日
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