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菠萝格斗
柔术和柔术生活。
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05:07
【重要的柔术基本功】完全受控的“侧滚翻”
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2024年10月25日
04:44
【重要的柔术基本功】柔术前滚翻的“中间位”
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2024年10月21日
04:06
有道服柔术的蠕虫防守系列：蠕虫、蠕虫骑士、逆dela蠕虫、鱿鱼…
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2024年10月20日
03:41
为什么柔术比赛那么多金牌？初学者也可以参加专业的柔术赛事？
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2024年08月26日
01:02
做手臂三角的三个发力角度
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2024年07月21日
12:07
必须是降服！请马上建立自己的柔术技术体系
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2024年06月22日
02:29
“如果对手没被压得很难受就没做对”的一套上位十字固的基础流程
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2024年06月15日
03:42
如何打开四字扣完成十字固？用SideScissor打开FigureFour
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2024年06月11日
02:46
一套下位十字固的基本流程，很重要。
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2024年06月08日
01:19
“暴力”摆脱BodyTriangle｜逃脱身体三角的思路（2）
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2024年03月19日
02:18
逃脱身体三角的思路（1）摆脱Body Triangle
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2024年03月13日
01:23
用脖子做降服？K-guard到后侧5050的MikeyLock打入
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2024年02月28日
01:06
后侧5050的膝十字固打入
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2024年02月26日
01:54
站起来逃封闭式防守，被对方“伐木扫”怎么应对？
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2024年02月04日
20:03
锁腿逃脱之“基础款直腿锁”的逃脱及“降服位置逃脱”的四个节点
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2023年11月07日
28:54
赢了不骄傲，输了还有进步空间！｜柔术比赛赛场vlog｜AJP重庆站
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2023年10月24日
01:27
8月AJP柔术比赛vlog的粗剪版片头
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2023年10月16日
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裸绞（下）憋气能抗裸绞吗？｜绞技使人快速晕厥的生理机制
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2023年10月05日
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裸绞（上）经典十秒“入睡”法｜及无法让队友入睡的几个常见原因
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2023年10月04日
09:12
终于打到比赛了，来简单聊聊赛前训练吧
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2023年07月27日
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