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酸牛奶在哪里
体育老师
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00:15
那些年我们一起淋过的大雨！#体育生
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2024年09月11日
00:23
一个加速跑就能看出二级和一级的差距，还得练！
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2024年08月24日
00:44
别错过夏季的风！所有美好都在赶来！#夏训 #体育生
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2024年07月15日
05:41
张培萌讲解百米起来！#体育生 #田径训练 #起跑 #百米
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2024年06月04日
00:16
人间冬月有幸事，落叶与风再相逢！拖着一条伤腿双二级
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2023年12月03日
01:35
接上个作品。关于苏联的田径训练（三）。#体育生 #田径 #短跑
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2023年02月09日
00:48
关于苏联的田径训练。现在看依旧会给我们带来很多学习和启发。
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2023年02月09日
14:44
接上个作品，加速及速度练习的技术讲解与示范（四）
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2023年02月03日
14:59
接上个作品。加速及速度练习的技术讲解与示范（三）。完整版本。
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2023年02月02日
13:46
接上个作品加速及速度技术训练的讲解与示范
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2023年02月02日
13:58
加速及速度练习的技术讲解与示范（一）。完整版本。#体育生
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2023年02月01日
00:14
勉强还能做动作（小马跳），真的感觉自己跳不动了，开始喘了。
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2022年09月29日
00:20
练练小腿胫骨前肌。挑战一下单腿平衡，核心稳定。#短跑训练
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2022年03月19日
00:23
练练髋部力量和弓箭步。#体育生体考#田径训练#髋部训练
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2022年02月24日
00:20
两组臀部就感觉到酸。#体育生#短跑训练
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2022年02月22日
00:38
短跑基本功。行进间圈腿鞭打。#短跑训练#体育生
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2022年02月15日
00:31
试试用这个组合练习短跑的基本功折叠下压。#田径训练 #短跑
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2022年01月23日
00:45
两脚标志盘练练收腹跳。要求连贯放松有弹性。#体育生体考
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2022年01月18日
00:12
下压和绞剪的结合训练。#弹跳训练 #短跑训练#体育生
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2022年01月09日
00:17
蹬地跳。既练小腿力量又练核心爆发力。#田径训练 #短跑训练
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2022年01月06日
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