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启仪方
60后的我，喜欢旅游、爱跳广场舞、喜欢拍短视频记录我的所见、所思和所行。愿每一次看见都有发现，每一次倾听都有收获！
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人生第一次的 篝火晚会，记录保存美好生活
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2024年07月06日
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香竹，雌，2018年8月6月出生，呆盟的神态是个爱清洁的熊猫
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2024年03月30日
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一座展厅，一段历史，春节假期打卡南京博物院
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2024年02月18日
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南京玄武湖寻梅赏梅之路
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2024年01月13日
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冬季湿地公园半日游
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2024年01月03日
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三级社会体育指导员培训曲目排舞《走走》初学视频
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2023年12月20日
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千垛景区的菊花开满整个垛田真是赏菊品蟹的绝佳处
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2023年10月15日
01:13
适合夏季喝的茶饮#茶生活 #纯天然无添加 #滋补养生
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2023年06月04日
02:29
分享一款夏季养阳美食
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2023年05月27日
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呵护呼吸道，可进行一些食补，在家制作养生茶
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2023年05月14日
02:29
分享一道高钙营养粥
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2023年05月08日
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在芍药最美的季节与它来一次甜蜜的相遇
101次观看
2023年05月01日
03:30
#记录真实生活 #我的厨房日记 #日常做饭分享
152次观看
2023年04月27日
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靠海而生，分享花胶的泡发和烹饪方法
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2023年04月18日
03:40
分享一道海星美食汤
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2023年03月28日
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我的退休生活
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2023年03月04日
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血糖升高后，医生要求天天吃的一道菜，想了解的请进
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2023年02月22日
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分享一道鲜味十足的菜品，文蛤炖蛋
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2023年02月09日
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正月初六的扬州瘦西湖实景
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2023年01月27日
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春节推荐一道增强体质补充蛋白的筒单小炒
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2023年01月18日
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