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吃动养生助健康

专注平衡饮食、健身运动科普，传播健康知识干货
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叩齿好处多，护牙又美颜，朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口
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1万次观看2024年05月28日
睡觉是最好的养生，好的睡姿是长寿养生操，这两种让你边睡边养生
02:02

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1.4万次观看2024年05月27日
天天在吃饭，你知道一日三餐的“最佳时间”吗？
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1477次观看2024年05月24日
想要健康养生，需要克服五个难题，才能保养好身体
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255次观看2024年04月20日
人这一生，健康最重，没有健康，一切都显得苍白无力
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274次观看2024年02月09日
紧急提醒！骆驼奶营养价值虽高，但这“6类人群”真不建议喝
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1.5万次观看2024年01月26日
为了健康吃盐，应该买加碘盐，还是买不加碘盐？
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328次观看2024年01月25日
蜂蜜的真与假，十招来鉴别，不再担心买到假蜂蜜了
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1万次观看2024年01月13日
如果将蜂蜜长时间存放，蜂蜜会过期吗？
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9093次观看2024年01月04日
寒冬来，小雪到，冬季养生正当时，想健康养生多吃这4类食物
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207次观看2023年11月22日
马上就到小雪节气了，该如何吃食物？才更有利于健康养生
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599次观看2023年11月21日
小雪节气将至，想要健康养生，该怎样饮食既健康又美味呢？
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274次观看2023年11月20日
中老年人吃晚餐，要注意“六不过”，让晚餐更科学，吃出好身体
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304次观看2023年11月16日
想要吃得营养又健康，这“3个小妙招”你一定不能错过
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324次观看2023年11月14日
芹菜，除了可以降血压，还有很多的养生功效
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5912次观看2023年11月12日
一天吃三枣，越活越年轻，这句话有没有道理呢？
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449次观看2023年11月10日
不想老，却在老，改变3种变老的坏习惯，让衰老的速度变慢些
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314次观看2023年11月08日
跑步，是很好的锻炼方式，正确的跑步方式在这里
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87次观看2023年11月06日
多吃番茄好处多，不仅可以预防疾病，还能保持年轻
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300次观看2023年11月04日
生藕止血，熟藕补血，并非空穴来风，原因在这里
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599次观看2023年11月02日
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