小雪节气将至，想要健康养生，该怎样饮食既健康又美味呢？

小雪时节，饮食原则是“清火滋润，减咸增苦”，宜吃温润肾的食物，并适当多吃蛋白质、脂肪等增加能量和营养，来抵御寒冷，保持温暖。