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吃动养生助健康
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小雪节气将至,想要健康养生,该怎样饮食既健康又美味呢?
原创
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2023-11-20发布
小雪时节,饮食原则是“清火滋润,减咸增苦”,宜吃温润肾的食物,并适当多吃蛋白质、脂肪等增加能量和营养,来抵御寒冷,保持温暖。
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