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行立坐卧练功法
行立坐卧皆练功，融入生活常修行，活气血健身心，延年益寿好轻松
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00:40
肚子不舒服，有时发胀的朋友，做体验气感动作4，双手腹前推拉
35次观看
2023年07月08日
00:41
肚子感觉胀，不想吃东西，可以做气感动作3，双手胸前推拉
103次观看
2023年07月07日
00:40
肚子不舒服，感觉没力气，体验一下气感动作2，双手腹前开合
158次观看
2023年07月07日
00:43
开阔胸怀，愉悦心情，双手胸前开合，功夫锻炼，体验气感动作1
140次观看
2023年06月25日
00:44
腰腿增力，全身拉伸，双手抱膝下蹲，身体上下都锻炼，热身动作12
367次观看
2023年06月25日
01:21
两侧拉筋，疏通经络，双手左右摸脚，增加腰身力量，热身动作11
162次观看
2023年06月24日
00:44
全身拉筋，畅通经络，双手弯腰捞球，增强腰身力量，热身动作10
115次观看
2023年06月24日
00:42
大腿内侧拉筋，左右跨步压腿，筋柔身体才健康，热身动作9
166次观看
2023年06月23日
00:43
腿部抻筋拉筋，动作8左右弓步压腿，行立坐卧练功，热身运动
202次观看
2023年06月23日
00:47
缓解膝盖疼痛，动作7左右晃动膝盖，行立坐卧练功，热身运动
186次观看
2023年06月22日
00:35
缓解肩部疼痛，动作6双臂后划圈，行立坐卧练功，热身运动
86次观看
2023年06月22日
00:39
缓解肩周疼痛，动作5双臂前划圈，行立坐卧练功，热身运动
77次观看
2023年06月21日
00:43
缓解胸部疼痛，动作4扩胸运动，热身运动，行立坐卧练功
378次观看
2023年06月21日
00:35
缓解肩周疼痛，动作3左右晃动肩膀，行立坐卧练功，热身运动
82次观看
2023年06月20日
00:47
缓解颈肩僵硬，动作2转腰后瞧，行立坐卧练功，热身运动
52次观看
2023年06月20日
00:41
行立坐卧练功，热身运动12个动作，动作1转动头部，缓解颈肩僵硬
129次观看
2023年06月19日
04:33
躺着练功松静自然，呼吸导引呼吸吐纳，接收自然能量，增强抵抗力
978次观看
2021年01月23日
05:39
躺着练功全身放松，开发潜能接收能量，是懒人功法，也是高人功法
3.3万次观看
2021年01月22日
04:31
坐着加一动作，强健腰腿力量，拉筋抻筋、瘦腰瘦腿，有九大好处三
3605次观看
2021年01月21日
03:23
坐着加一动作，强健腰腿力量，放低姿态、妥善处事，有九大好处二
4500次观看
2021年01月20日
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