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运动巴
75后的健身日常，每天分享交流健身心得体会！
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02:05
阳后后劲挺大的，做铁牛耕地时，腰腿力量就赶不上阳前的时候
544次观看
2023年02月21日
01:48
腰痛胯中求？连续晨练的第四天，做3组活胯的运动，感觉挺明显
412次观看
2023年02月20日
01:33
阳后第三天晨练，-10度，力量大不如前
250次观看
2023年02月19日
01:45
阳后力量下降很多，做2组腰腹核心拉力绳，后腰酸痛感明显@月洋河
758次观看
2023年02月18日
01:39
阳后57天和老婆晨练40分钟，台阶拉伸，练练脚踝力量#跑步
371次观看
2023年02月17日
00:20
阳后的第35天，#居家锻炼 40分钟。终于坐不住了，先做一些小运动
1328次观看
2023年01月26日
01:56
当老婆又又又又跑了一个五公里之后，我终于忍不住了#运动
1205次观看
2022年12月22日
01:08
趁没🐏坚持晨练，老婆连续第三次的5公里，听听她的感受
421次观看
2022年12月21日
01:59
6点45出门晨练，-6度40分钟跑5公里，出一身汗，老婆说:跑美了
661次观看
2022年12月20日
01:26
典型的中老年人运动，散步式慢跑，膝盖恢复性运动，贵在坚持
695次观看
2022年12月18日
01:38
晚上越睡不好，早上越要早起，晨练是最好的助睡眠良方
601次观看
2022年12月13日
01:15
连续晨练5天，测一下心肺和体能，虽没成功但有进步？
406次观看
2022年12月02日
01:04
连续晨练4天，今天测测心肺功能，这样做100次非常吃力？
593次观看
2022年12月01日
01:04
力生于足，长于腰腿，腰腿有劲，身体好力量自然足？
793次观看
2022年11月30日
01:08
锻炼腰腹核心力量，我一直不喜欢做平板支撑？
779次观看
2022年11月29日
01:51
居家负重运动，最后试试腰腿核心力量？减脂，塑形，力量
515次观看
2022年11月28日
00:44
#晨练 #运动 #跑步 早上6点半，体育生已经跑了半个城
922次观看
2022年10月20日
00:11
#秋天落叶🍂 #晨练 被水上公园秋的姿色迷倒了
841次观看
2022年10月19日
00:16
#运动 和坚持，本身就是一件美好的事，感受过#晨练 后的舒爽
647次观看
2022年10月05日
00:12
#运动 #日常训练 #健康 老刘，66岁的老爷子，乐观，积极，阳光
730次观看
2022年10月04日
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