打开App
八卦掌黄琳头像
1.6万粉丝
21关注
128视频
关注

八卦掌黄琳

程派八卦掌第五代传人--程小猫
作品合集小视频
打开App观看
【程派八卦掌】核心功法：仆步掖掌。增强你全身的核心素质。
02:00

【程派八卦掌】核心功法：仆步掖掌。增强你全身的核心素质。

373次观看前天07:30
【匀速演示】程派八卦掌的进阶基本功。（片头和片尾自己演）
01:13

【匀速演示】程派八卦掌的进阶基本功。（片头和片尾自己演）

536次观看05月06日
来都来了，还不练练？程派八卦掌组合基本功，你值得拥有！
00:40

来都来了，还不练练？程派八卦掌组合基本功，你值得拥有！

1485次观看04月15日
【功夫没有那么难】越实用的功夫，越应该老少皆宜。
03:03

【功夫没有那么难】越实用的功夫，越应该老少皆宜。

475次观看03月27日
【程派八卦掌】低成本收益高，让对手吐出隔夜饭，亲只需一掌哦。
00:31

【程派八卦掌】低成本收益高，让对手吐出隔夜饭，亲只需一掌哦。

3693次观看03月09日
【八卦掌基本功--掰扣步】功夫本从平凡来，位移之中保持平衡。
00:12

【八卦掌基本功--掰扣步】功夫本从平凡来，位移之中保持平衡。

2097次观看01月01日
【慢动作】在练功的过程中，身体的动作和呼吸要在一个节奏上。
01:39

【慢动作】在练功的过程中，身体的动作和呼吸要在一个节奏上。

599次观看2023年12月24日
【底盘太极拳】以呼吸转动腰胯，研磨两肾激活脊柱这条大龙。
01:31

【底盘太极拳】以呼吸转动腰胯，研磨两肾激活脊柱这条大龙。

1725次观看2023年12月02日
【程派八卦掌】游走自然方寸间，晚霞秋叶落听笛。
01:10

【程派八卦掌】游走自然方寸间，晚霞秋叶落听笛。

1262次观看2023年11月25日
都说练武不练功，到老一场空。那么你的“功”练到自己身上了吗？
04:05

都说练武不练功，到老一场空。那么你的“功”练到自己身上了吗？

1220次观看2023年11月18日
【内家拳的阴阳鱼】只有掌握了五行运化之理，你才算有资格入门。
02:54

【内家拳的阴阳鱼】只有掌握了五行运化之理，你才算有资格入门。

951次观看2023年11月11日
【江湖礼节】你了解抱拳礼吗？这里面可是有讲究的。
01:46

【江湖礼节】你了解抱拳礼吗？这里面可是有讲究的。

822次观看2023年11月04日
【一个练兵器的女孩子】不怕千招会，就怕一招精。
00:24

【一个练兵器的女孩子】不怕千招会，就怕一招精。

611次观看2023年10月28日
【即兴拆手】这些都是本能的反应，都是下意识做出的判断。
00:31

【即兴拆手】这些都是本能的反应，都是下意识做出的判断。

889次观看2023年10月21日
功夫源于生活当中的一点一滴，源于生活，应用于生活。
02:34

功夫源于生活当中的一点一滴，源于生活，应用于生活。

619次观看2023年10月14日
【不能被兵器制约】战术生存斧，一样可以密集输出。
00:27

【不能被兵器制约】战术生存斧，一样可以密集输出。

902次观看2023年10月07日
功夫源于生活，应用于生活，心在何处，功夫就在何处。
01:50

功夫源于生活，应用于生活，心在何处，功夫就在何处。

575次观看2023年09月30日
这短短的30秒引导练习，你能看出多少东西？
00:34

这短短的30秒引导练习，你能看出多少东西？

1365次观看2023年09月23日
【伸筋拔骨】每天一分钟一天都轻松。开肩开背、开胸开肋、开胯。
01:07

【伸筋拔骨】每天一分钟一天都轻松。开肩开背、开胸开肋、开胯。

1604次观看2023年09月16日
八卦掌和八卦钺都离不开身法，先看我的动作，再看我的八卦钺。
01:11

八卦掌和八卦钺都离不开身法，先看我的动作，再看我的八卦钺。

1436次观看2023年09月09日
打开 西瓜视频，看更多精彩内容