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练不好的宁
💪🏻体育专业在读 📖分享训练日常和理论（偏功能性） 🏅目标是创作完整的书籍讲解 🌸希望你我不断成长 一同绽放
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02:09
如果还不会安排基本的训练，那就先了解基础知识，从零开始
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2024年08月01日
01:04
到田径场不知道练什么，就从这几项开始入手吧！#体育生
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2024年07月29日
01:26
短时间高强度的训练，要注意身体机能恢复
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2024年07月28日
01:26
短时间高强度的训练，要注意身体机能恢复
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2024年07月28日
01:10
传奇停下了脚步，“破2”告别了它最强大的对手。#基普图姆去世
1610次观看
2024年02月12日
01:26
体育专业学生带你感受贾玲的变化有多炸裂！#热辣滚烫 #体育
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2024年02月11日
01:02
褪色的五环，被遗忘的也许更加重要。#体育 #运动 #奥运 #跑步
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2024年01月24日
01:06
冬季运动，你必须要知道的穿衣事项。#冬训 #运动 #冬季穿搭
364次观看
2024年01月11日
01:19
体育人的终极浪漫——《体育颂》#体育 #运动 #体育运动 #浪漫
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2023年12月26日
01:21
速耐——体育运动中最令人恐惧的词#运动 #体育 #自律 #跑步
1.1万次观看
2023年11月26日
00:37
优秀的跑者离不开稳定的核心，从零开始！#跑步 #自律 #运动
215次观看
2023年11月14日
01:05
大学牲，属于你的体测50米技巧！#体测 #50米跑 #运动 #跑步
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2023年11月10日
01:19
所有人都在讲核心，我用不倒翁和芭比娃娃给你讲明白！#核心力量
23次观看
2023年11月04日
01:48
sm，stability和mobility，稳定性和灵活性
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2023年11月01日
01:50
天气渐冷，热身热不好，成绩往下掉，伤病总打扰！#热身运动
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2023年10月20日
01:04
体育运动中最浪漫的词，经常运动的你可曾听闻？#体育 #跑步
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2023年10月17日
01:56
马克操是很好的提升髋关节灵活性和身体协调性的训练
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2023年10月12日
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