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老中医健康
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韦驮献杵第二势#古本易筋经 #居家锻炼 #一起来锻炼
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06月20日
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老年人的健康生活#老年生活该有的样子 #强身健体增强免疫力
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05月23日
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双盘打坐运动#打坐 #养生知识 #打坐教学
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03月31日
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九滚膻中气息匀#鹤年养生操#传统养生功法#居家锻炼 #养生操
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03月23日
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八钩天宗转乾坤#穴位按摩 #传统文化 #小动作大作用 #古法运动操
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03月21日
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七舒脊背精神爽#鹤年藤钩操#传统健身术 #小动作大作用#居家锻炼
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03月19日
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六敲胃经三焦畅#鹤年䕨钩操#传统养生操#经络穴位小窍门
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03月18日
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调理脾胃强健后天之本#鹤年堂藤钩操#传统养生功法#健身操
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03月16日
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四运委中腰腿健#鹤年藤钩操
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03月15日
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您睡得还好吗#失眠 #睡眠不好的看看吧 #高效的睡眠方法
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03月14日
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养生核心要素#养生#养生健康 #养生知识 #养生之道
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03月14日
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传统养生操#鹤年藤钩操
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03月14日
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传承古文化，传播健康操#鹤年堂藤钩操
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03月13日
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一点劳宫安心神#鹤年藤钩操
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03月12日
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传承文化、传播健康，中国人都强起来！#鹤年堂藤钩操
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03月11日
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24小时对应24节气，顺时而动，事半功倍#二十四节气导引术
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03月09日
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芒种掌托天门式#二十四节气导引术#呼吸吐纳之法
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03月08日
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小满单臂托举式#二十四节气导引术#呼吸吐纳
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03月07日
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立夏足运太极式#二十四节气导引术
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03月06日
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谷雨托掌须弥式#二十四节气导引术
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03月05日
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